ブログ

私は最近、糖質オフというのにはまっています。

これは昔からあるのですが、私はずっと興味がわかなくて、最近になってわくようになりました。

そこで、良く宣伝でもしている糖質オフというものの食品や飲み物を調べまくって、それを取ろうと思い始めています。

砂糖がすべてよくないというわけではありませんが、やっぱり砂糖はあまりとりすぎても害が及ぶと思っているので、ほどほどにしようと思っています。

そして私の家では白砂糖は使わずに、キビ砂糖を使っています。これは、どこかに書かれていたのですが白砂糖は体を冷やしてしまうために、太ったり体には良いことがないという事を知ったからです。

キビ砂糖の方が体を温めてくれるので血液循環が良くなって、新陳代謝が活発になるのでその分体調も良くなりダイエットしやすいのだそうです。私はこれを聞いてへーと思ったのですが知らない人は白砂糖を使っていると思うので、ダイエットをしている人はキビ砂糖を使うと良いと思っています。

そして糖質オフダイエットという事で色々なものを買う時にはかならず砂糖はどのくらいなのかな、という感じで物を買う時に気になるようになりました。これからも糖質オフダイエットは続けて行きたいと思っています。